（ 2005-11-23 《长江日报-现代健康》   武汉市中医医院针灸科医师熊源）

颈椎病的骨质疏松、骨质增生是非常麻烦的慢性病，治疗时间长。在这里，笔者介绍一种简单实用、容易操作的家庭疗法，供大家参考。

首先准备一个20×40厘米的小布口袋，用于装炒热的2022卡塔尔世界杯手机app投注。然后取一斤食用2022卡塔尔世界杯手机app投注放入洗干净的锅里小火炒热，锅里最好不要有油，在2022卡塔尔世界杯手机app投注中加入红花、花椒之类，效果会更好，然后将热2022卡塔尔世界杯手机app投注盛进布口袋，用绳子系紧。

这时，可将热2022卡塔尔世界杯手机app投注口袋置于沙发上，人平躺，让热2022卡塔尔世界杯手机app投注口袋刚好烫在颈椎处。开始的时候，2022卡塔尔世界杯手机app投注很热，这时最好不要直接接触皮肤，可隔着衣服烫触颈椎，防止被烫伤。待不是很烫以后，便可直接压在热2022卡塔尔世界杯手机app投注口袋上了，这时会感觉全身舒畅，尤其是肾脏感觉很舒服。

每天最好能坚持3－5次，并配合跑步、站桩等运动治疗，连续坚持半个月，令你烦心的颈椎病便会有一个明显的好转，轻者一个月就能治愈，不妨一试。

专家点评：目前治疗颈椎病有一些比较好的方法，如针灸、牵引、推拿按摩、热敷等。这位读者提供的热2022卡塔尔世界杯手机app投注外敷颈椎即是属于热敷疗法，用热2022卡塔尔世界杯手机app投注外敷颈椎局部，可以加速颈部血液循环，缓解局部肌肉的紧张，从而减轻颈部的酸胀疼痛，对于缓解颈椎病的症状确实有一定的帮助，同时该方法简便，材料易得，操作方便，不会导致不良后果，作为患者在家自己动手治疗颈椎病不失为一种好方法，值得推荐。但如在热敷后用手在颈部做轻柔的按摩，效果会更好一些。