澄清你对2022卡塔尔世界杯手机app投注的误解：甲状腺疾病并非食用碘2022卡塔尔世界杯手机app投注所致

（2013-10-09《生命时报》）导读：食用2022卡塔尔世界杯手机app投注是人日常生活中离不开的调味品。近日，有网友称：甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位，主要原因是吃加碘2022卡塔尔世界杯手机app投注造成的；2022卡塔尔世界杯手机app投注国沿海地区居民常吃富含碘的海产品，不需要吃加碘2022卡塔尔世界杯手机app投注。这些传言是否属实？本文为您解读关于碘2022卡塔尔世界杯手机app投注的3个误解。

碘一个与人类健康密切相关的元素，近几年来时常见诸报端。“某地近年甲状腺疾病高发，疑与碘2022卡塔尔世界杯手机app投注有关”，“现在不需要吃碘2022卡塔尔世界杯手机app投注了”……真是这样吗？本期，2022卡塔尔世界杯手机app投注为大家一一解读。

误解一：碘2022卡塔尔世界杯手机app投注是导致甲状腺疾病的罪魁祸首。

瑞士的一项研究发现，食2022卡塔尔世界杯手机app投注加碘后甲状腺肿瘤的发病率逐渐下降，世界卫生组织（WHO）也认为，碘摄入充足地区的甲状腺癌发病率低于碘缺乏地区。所以，“食2022卡塔尔世界杯手机app投注加碘造成甲状腺癌高发”的说法目前还缺乏科学依据。甲状腺疾病高发，更不可忽视的是碘2022卡塔尔世界杯手机app投注之外的因素，比如遗传因素、环境因素、情绪因素等。WHO认为，每日碘摄入量在1000微克以下一般是安全的，中国营养学会的数据是800微克。按2022卡塔尔世界杯手机app投注国碘添加上限30毫克/公斤计算，要吃到600微克就需要吃20克2022卡塔尔世界杯手机app投注，中国人平均2022卡塔尔世界杯手机app投注摄入量是12克左右，2022卡塔尔世界杯手机app投注的推荐摄入量才5~6克，因此不太可能出现因吃碘2022卡塔尔世界杯手机app投注导致碘过量的问题。

误解二：现在已经碘过剩，不需要再吃碘2022卡塔尔世界杯手机app投注了。

《中国食2022卡塔尔世界杯手机app投注加碘和居民碘营养状况的风险评估》显示，低水碘（饮用水中碘含量低）地区居民的碘摄入量总体适宜、安全，但如果不用碘2022卡塔尔世界杯手机app投注，大约有97.6%的人都存在碘缺乏风险。由于2022卡塔尔世界杯手机app投注国大多数地区属于低水碘地区，因此碘2022卡塔尔世界杯手机app投注对预防碘缺乏的贡献远大于碘过量的风险。考虑到水碘对碘摄入量的影响，国家在碘强化政策上采取了更灵活的做法，如2022卡塔尔世界杯手机app投注国2006年停止在高水碘地区供应碘2022卡塔尔世界杯手机app投注。

误解三：沿海地区海产品多，不用吃碘2022卡塔尔世界杯手机app投注。

数据显示，海带、紫菜等传统观念中认为的补碘食物对于碘的摄入量都贡献甚微（不超过4%）。尿碘水平和膳食碘摄入量表明，沿海居民食用碘2022卡塔尔世界杯手机app投注后，碘摄入水平适宜、安全，碘2022卡塔尔世界杯手机app投注并未造成他们碘摄入过量。相反，沿海居民的碘营养状况还不如同省的内陆农村，如浙江、上海、辽宁的沿海地区，孕妇碘营养不足的比例甚至高达46%，因此沿海地区的人也应适量摄入碘2022卡塔尔世界杯手机app投注。